Как избавиться от укачивания

Укачивание – болезнь, которой страдает огромное количество людей. У многих низкая чувствительность к качке. Людей, которые совсем не страдают кинетозом, очень мало. Женщинам в этом плане повезло куда меньше, чем представителям мужского пола: они подвержены укачиванию в гораздо большей степени. А девушкам и женщинам, у которых менструация или беременность, можно только посочувствовать.

Если смотреть на ситуацию в целом, то чем хуже физическое состояние человека, тем сложнее для него перенести процесс укачивания. Также рискуют пострадать от морской болезни люди с плохим зрением. Укачать человека может практически в любых условиях: на аттракционах, в транспорте, во время путешествия и так далее. Но так как данная проблема известна человечеству уже давно, то существует несколько способов борьбы к кинетозом, давайте рассмотрим эти способы и узнаем, как избавиться от укачивания.

Борьба с укачиванием

Так как каждый человек индивидуален, то никто не может вам гарантировать успешный результат. Одному человеку подходят одни способы, другому – другие. Чтобы ваши мысли не были заняты лишь только качкой (особенно если вы более подвержены риску и знаете об этом), то займите себя какими-либо физическими нагрузками. Ваши мысли должны сконцентрироваться на выполнении какого-либо действия, тогда и самочувствие будет гораздо лучше.

Если у вас нет возможности начать различные физические упражнения, то стоит хотя бы напрячь мышцы. Причём делать так поочерёдно с каждой мышцей, а не со всеми сразу. Тогда никто и не обратит на вас внимания (особенно если это происходит в транспорте).

Если вас ждёт длительная поездка, то не стоит перед ней наедаться до отвала и пить алкогольные напитки. Однако и голодать перед поездкой не рекомендуется. В дороге вы можете побаловать себя соками, но ни в коем случае не газированной водой. Употреблять можно кислые, солёные горькие и твёрдые продукты – кому что больше подходит. Самым универсальным средством можно назвать имбирь. Его ещё издавна использовали как продукт от укачивания.

Если вы находитесь в автомобиле либо в общественном транспорте, то ехать нужно на передних сидениях лицом к движению. Если вы слишком подвержены укачиванию, то для поездок выбирайте ночное время. Усталость возьмёт своё, и сон вами овладеет (конечно, если вы не водитель).

Также существует множество лекарственных средств, которые смогут вам помочь. Об этом вам подскажут в аптеке. Вы также можете заранее проконсультироваться с врачом. Надеемся, вышеперечисленные методы борьбы с морской болезнью помогут вам справиться с укачиванием и получить от поездки массу приятных впечатлений.