Что нужно делать при обморожении

Иногда возникает такая ситуация, что человек вынужден продолжительное время находиться на улице в холодную погоду – к примеру, он автостопщик и голосует на дорогах. В нашей статье мы разберем самые распространенные способы, к которым обращаются люди, желающие предотвратить обморожение или согреться в максимально короткие сроки. Итак, рассмотрим, что нужно делать при обморожении.

Выбор одежды

Разумеется, для начала необходимо правильно одеться. Одежда должна быть из натуральной ткани, а синтетическая принесет только вред. При этом одеться следует в несколько слоёв. Одежда обязательно должна быть абсолютно сухой.

Чтобы сохранить тепло в ногах, необходимо надеть на них несколько пар шерстяных носков. Можете обернуть ноги в бумагу, а поверх надевать носки. Не прибегайте к обуви, которая хоть немного жмёт вам. Тесная обувь – одна из причин обморожения ног. Чтобы голова не замерзала, на ней должна быть достаточно плотная и тёплая шапка, а под ней можно обвязать голову шерстяным шарфом.

Способы согревания

Самый «народный», т.е. распространенный способ не замёрзнуть на холоде – применить алкоголь. Но у алкогольных напитков имеются своеобразные побочные эффекты. На морозе вообще пить крайне опасно, так как после выпивки поры расширяются, и человек через небольшой промежуток времени гарантированно замёрзнет. В итоге можно получить и обморожение, которое возникает из-за ряда факторов – например, тесной обуви, опьянения, сырости, ветреной погоды и так далее.

Старайтесь постоянно находиться в движении. Необходимо периодически ускорять процесс кровообращения – это поможет сохранить тепло. Сделайте пробежку, выполните несколько приседаний: главное – постоянно выполняйте физические упражнения.

Не забудьте прихватить с собой термос. Глоток горячего чая или кофе также поможет вам не замёрзнуть. Если в этот день погода оказалось ветреной, то старайтесь держаться к ветру спиной, предварительно приподняв воротник вашей куртки.

Полезный совет: задержка дыхания на 10-15 секунд поможет вашему телу быстро согреться.

Чего делать не стоит

Если на улице зима, то опасно растирать себе снегом кожу лица – это может привести к многочисленным травмам и даже обморожению. Также не стоит дышать через шарф, поскольку в этом случае есть риск получить простуду и более серьезные заболевания.

Итак, в нашей статье мы рассмотрели то, как можно избежать обморожения и что делать, если вам пришлось находиться на морозе в течение долгого времени. Надеемся, что они оказались полезными.